7 способов есть меньше и не страдать от голода
3- 30.06.2016, 8:21
- 23,381
Следуй этим советам, чтобы не набирать лишний вес и при этом чувствовать себя счастливым.
Следуй этим советам, чтобы не набирать лишний вес и при этом чувствовать себя счастливым.
По поводу рекомендации о жевании, кроме того что написано в статье, тщательное разжёвывание пищи способствует лучшему перевариванию, что вроде общеизвестно. Но вот наблюдения показывают, что к этому мало кто относится серьёзно.
Ответить«10» — полное пузо
Ответитьзаканчивай до того, как набьешь брюхо
не будешь сметать все с тарелки, как пылесос
-------------------------------------------------------------------------------
Во-первых, кем и для кого это писалось? А, во-вторых, лично я с автором на брудершафт не пила!
Количество еды должно соответствовать расходу энергии и не должно зависеть от аппетита. Кто не может обеспечивать такой баланс рискует располнеть, а кто
Ответитьупотребляет недостаточное количество калорий теряет не только вес, но и силу. Кушать тоже нужно с умом.